Варикоз усталость в ногах

Лучшие крема для ног от усталости и варикоза

Усталость ног — это не только неприятное ощущение, но и признак серьезного заболевания. Варикозное расширение вен может длительное время быть скрытым и проявляться как отечность, тяжесть, тянущая боль в нижних конечностях.

Уже на этой стадии необходимо заняться лечением, не дожидаясь истончения стенок сосудов и образования узлов.

Для облегчения состояния, а также в качестве средств профилактики, необходимо использовать мази, кремы или гели для ног от варикоза.

Виды средств от варикозного расширения вен

По форме выпуска препараты можно разделить на: мази, кремы, гели и спреи. Жирная консистенция мазей делает использование средств от варикоза неудобной. Они оставляют следы на одежде, могут липнуть и долго впитываться. Но это не сказывается на их эффективности. Такое лекарство оправдано, когда требуется растянуть время всасывания основного действующего вещества.
Кремы лишены таких недостатков, они удобны в применении, поэтому более популярны.
Гели и спреи имеют лишь одно существенное преимущество — их можно наносить через капроновые колготки.

В своем составе средства от варикоза могут содержать антикоагулянты, флавоноиды, витаминные добавки.

  • Антикоагулянты — вещества, препятствующие быстрой свертываемости крови. Это дает ей время для прохода через патологическое сужение в сосуде, что снижает риск развития тромбоза. Главной составляющей кремов против варикоза является гепарин. Часто его применяют вкупе с никотиновой кислотой, которая отлично расширяет поверхностные сосуды. К природным противосвертывающим средствам относится гирудин, известный как экстракт медицинской пиявки.
  • Флавоноиды — растительные «эфиры». Являются антиоксидантами, содержат дубильные вещества, могут обладать антибактериальными свойствами. Самыми востребованными являются экстракт конского каштана, эфирные масла мяты, ментола, виноградных косточек. Они обеспечивают тонус вен, снимают отечность.
  • Витамины представлены группами: P, C, E, B. Рутин в сочетании с аскорбиновой кислотой значительно уменьшает ломкость сосудов. Пантотеновая кислота обеспечивает быструю регенерацию.

При выборе препарата следует ориентироваться не только на его цену и удобство использования, но и на индивидуальную чувствительность. Любое лекарство может вызывать аллергию!

Своими руками

Не все кремы, представленные в аптеке или на полках магазинов, могут быть использованы во время беременности. Антикоагулянты могут спровоцировать кровотечение, природные компоненты вызывают аллергию, консерванты могут нанести вред.

Для того, чтобы не рисковать, следует внимательно изучать аннотацию к препарату или изготавливать средство самостоятельно.

Чтобы «повторить» заводской рецепт, необходимо взять ингредиенты, обладающие дубильными и освежающими свойствами, способствующие регенерации и снятию отеков.

При отсутствии аллергии на продукты пчеловодства, отличной составляющей станет мед. Он обладает всеми перечисленными свойствами.
Чтобы не провести себе незапланированную депиляцию, мед разбавляется отваром коры дуба до состояния кашицы. Хорошо добавить в состав пару капель эфирного масла мяты. Наносить как теплый компресс на 2-3 часа.

Во время беременности единственным совершенно безопасным способом предотвратить развитие варикозной болезни и облегчить страдания при ее наличии, является компрессионное белье!

Трещины на пятках — это огрубевшая кожа, которая со временем трескается, доставляя неудобства в виде боли и некрасивого внешнего вида. Это не только сказывается на здоровье, но и приносит массу эстетических неудобств. Ну как одеть красивые туфли, если трещины не дают? Узнайте из нашей статьи о видах крема для ног от трещин на пятках.

Современные косметические средства созданы для того, чтобы помогать коже лица подольше сохранять молодость и свежесть и представлены разными компаниями в широком ассортименте. Но также существуют разнообразные средства, продающиеся в аптеках. К ним относится и Аевит, крем для лица. Узнать, какого мнения о нем косметологи, можно в этой статье.

Противогрибковые лаки для ногтей отличаются от местных препаратов тем, что последние не могут попасть глубоко в ногтевые пластины. Как результат, рецидивы заболевания будут проявляться снова и снова. а между тем, противогрибковые лаки могут успешно справиться с заболеванием. Прочтите отзывы потребителей и посмотрите фото http://ilcosmetic.ru/uhod-za-nogtyami/laki/protivogribkovyj-lak-dlya-nogtej-skoraya-pomoshh-ot-gribkovoj-infektsii.html

Посмотрите видео – когда Не надо идти к врачу:

Крем на основе флавоноидов

Крем Софья с пиявками

Средство может быть использовано как дополнительный компонент в лечении флебитов и посттромбофлебических синдромов. Эффективен как самостоятельный препарат при хронической венозной недостаточности (тяжесть, отек, усталость). Наносится на ноги сверху вниз 2-3 раза в день.

Курс лечения зависит от стадии заболевания.
В составе крема для ног «Софья» с медицинскими пиявками главными компонентами считаются: пиявит (экстракт слюны пиявки), экстракт конского каштана. То есть антикоагулянты и флавоноиды.

Вспомогательными веществами являются: экстракты ромашки, шиповника, череды, крапивы, зародышей пшеницы, алоэ, хвоща, лесного ореха. Также крем содержит витаминный комплекс и коллаген. Связывающими веществами являются воск и вода. Не обошлось и без консервантов.
Цена на крем зависит от его объема. Стоимость тубы 75 г. варьируется в диапазоне 60-80 рублей. Для крема массой 125 г. средняя цена 170 рублей.

Отзывы об этом препарате неоднозначные. Часть респондентов отмечает его эффективность исключительно в качестве вспомогательного средства. Им можно снять усталость и тянущие ощущения. В борьбе с видимым варикозом он малоэффективен. Это обусловлено тем, что количества разжижающих кровь компонентов, скорей всего недостаточно.
Большая часть тех, кто пользуется кремом «Софья», довольны. Они отмечают быстрое действие средства, удобство нанесения. Некоторые указали на излишне жидкую для крема консистенцию.

Крем для ног «Софья» с медицинскими пиявками — это отличное профилактическое средство, снимающее тяжесть и болевые ощущения. В качестве лекарственного средства лучше использовать препараты, содержащие «более сильные» противосвертывающие средства.

Потливость ног – это очень неприятная и частая проблема, как среди женщин, так и мужчин. Потливость ног вызывает массу неудобств, так как пот во время разложения бактерий характеризуется резким и неприятным запахом. Приглашаем прочитать в нашей статье о кремах для ног от пота и запаха.

Троксерутин

Имеет приятную гелевую структуру, позволяющую препарату впитываться моментально. Троксерутин — основное действующее вещество крема. Это отличный протектор для воспаленных вен.

Он увеличивает плотность стенки сосуда, способствует его тонусу. Капилляры меньше ломаются и лучше удерживают жидкость, за счет чего уменьшается отечность.
Выпускается в тубах по 25 и 40 г. Цена от 27 до 65 рублей.

Отзывы о препарате «Троксерутин» только положительные, хотя респонденты отмечают длительность наступления видимого эффекта. Главными плюсом является очень низкая цена, по сравнению с другими лекарственными препаратами этого ряда, а также большая результативность при сосудистых звездочках, гематомах и отечности.
В отношении явных узлов крем неэффективен.

Красивый маникюр — одна из важных составляющих в образе современной девушки. Огромные домашние коллекции лаков не всегда получается использовать своевременно, из-за чего некоторые покрытия становятся густыми или засыхают. О том, чем можно разбавить лак для ногтей, можно узнать из статьи.

Троксевазин для ног

«Троксевазин» имеет абсолютно идентичный состав с кремом «Троксерутин». Нет видимых отличий в составе и эффективности. При этом цена на него в несколько раз выше.
С точки зрения медицины «Троксерутин» — международное название, а «Троксевазин» — торговое наименование.
Естественно, что отзывы на них практически идентичны. Часто встречаются сетования на то, что препарат дорогой, проще купить аналог.

Все кремы от варикоза, чье действие основано на укреплении сосудов, можно использовать при беременности и лактации. Главное условие — провести тест на чувствительность!

Крем на основе антикоагулянтов

«Лиотон» — венотонизирующий гель, основным компонентом которого является гепарин натрия.
Благодаря его высокой концентрации достигается противовоспалительный эффект, а также выраженное действие, направленное на уменьшение проницаемости сосудов.

Цена препарата варьируется в диапазоне 120-350 рублей и зависит от формы выпуска — тубы по 30, 50, 100 г. Курс лечения от 2 недель до 4 месяцев.
Часто «Лиотон» сравнивают с гепариновой мазью. Действительно, цена последней кажется более приемлемой, но если оценивать количественный состав, то, оказывается, что основного действующего вещества в Лиотоне существенно больше.

Отзывы о геле «Лиотон» разделились на два лагеря — тех, кому препарат очень понравился, и тех, кто не ощутил его действие вообще.

В инструкции по применению геля «Лиотон» отмечено его ограниченное применение в период беременности. Гепарин (основной компонент) применяют во время вынашивания плода только по строгим показаниям!

Кожные покровы ног требуют тщательного и повседневного ухода. Ассортимент представленной продукции сегодня просто огромен, что немного осложняет правильный выбор конкретного изделия. Своевременная косметология предполагает такой эффективный и недорогой крем от производителя Gehwol. Ознакомьтесь с отзывами покупателей о креме для ног Геволь.

Это комплексный препарат, в состав которого входят компоненты разжижающие кровь и укрепляющие сосуды. Его можно назвать универсальным. Помимо троксерутина и гепарина в его составе присутствует витамин B5, который участвует в регенерации тканей и способствует лучшему усвоению других компонентов.
Это средство можно использовать при наличии трофических язв, предварительно обработав раны.

Высокая эффективность средства подтверждается положительными отзывами о нем. Все отмечают удобство нанесения, легкую текстуру, приятный аромат, ощутимое охлаждение. Препарат быстро справляется с сосудистыми звездочками и гематомами, возвращает ощущение легкости.

В качестве недостатка отмечают высокую цену, в районе 250 рублей.

Большой популярностью пользуются кремы для рук Нитроджина, способные оказать молниеносную помощь сухой, стареющей, а также чувствительной коже. Посмотрите фото крема для рук Нитроджина и прочтите его состав.

Крем Мухомор против варикоза

Крем из серии «Мухомор против…» привлекает внимание яркой рекламой, убеждающей в супер эффективности и натуральности состава.
При этом цена за тубу 75 г. варьируется в диапазоне 120-160 рублей.
Присмотревшись к ингредиентам, становится понятно, что ждать чудес не стоит. Но производитель и не скрывает — на тубе написано, что крем не является лекарственным средством. Значит, излечения не произойдет.
Такие средства предназначены исключительно для профилактики.

Крем имеет приятный молочно-белый цвет, легкую консистенцию, не липнет. Помимо натуральной косметической основы, состоящей из масел, а также родниковой воды, в состав средства входят: лесные ягоды, экстракт ламинарии, конского каштана, масла душицы, шиповника и зародышей пшеницы, рутин, аскорбиновая кислота, Д-Пантенол, серебро, комплекс макро- и микроэлементов, ментол, экстракт мухомора.

Производитель утверждает, что в составе используется только широко распространенный вид мухоморов, чей яд наименее опасен.

Исходя из того, что препарат прошел сертификацию, можно сделать вывод о его безопасности. Тем не менее, пользоваться им во время беременности и кормления грудью не стоит.

Отзывы о креме для ног «Мухомор» диаметрально противоположные. Часть респондентов, ратующих за натуральность, хвалит его способность быстро снимать боль и отек. Другие не увидели эффекта вовсе.

Видео: упражнения от варикоза

Прежде чем отдать предпочтение тому или иному наружному средству от варикоза, следует тщательно взвесить все возможные последствия.
Любой компонент, даже безобидная камфара, может стать причиной сильнейшей аллергической реакции.
Нанесение некоторых кремов на пораженную кожу может усугубить ситуацию. Использование сомнительных ингредиентов — это всегда большой риск.

Самое безопасное и правильное решение при лечении варикозного расширения вен — это посещение флеболога. Только комплексная терапия способна дать стойкий результат.

Припухлости век и темные круги никого не красят. Сейчас на рынке представлено множество различных средств по устранению этих явлений. Названия кремов от мешков под глазами здесь.
Относительно новой методикой ухода за локонами является процедура бесцветного окрашивания. Из этой статьи вы сможете узнать, что это такое и для чего используется,

Источник: ilcosmetic.ru

Усталость в ногах варикоз

Тяжесть в ногах. Как снимают усталость ног?


Приходя домой после работы, сняв обувь, прямиком ползешь ближе к дивану. Ноги настолько устали за день, что просто гудят. Знакомая ситуация? Тяжесть в ногах мучает больше половины всего человечества.

Давайте узнаем, что нам предлагает народная медицина для снятия усталости ног.

  1. В первую очередь необходимо поддерживать правильное кровообращение в ногах. Что для этого требуется? Правильно! Гимнастические упражнения для профилактики. Никто не заставляет нас делать мучительные и трудные физические напряги. Элементарные упражнения для профилактики варикозного расширения вен способны очень хорошо восстанавливать кровообращение. Упражнения можно делать даже сидя за компьютером или смотря вечером телевизор.
  2. Хорошо снимают болевые ощущения теплые ножные ванночки. Полезно добавлять корни дуба и ивы. Можно делать контрастный душ для ног. Чередуя прохладную и теплую воду.
  3. Лежа на диване, закиньте ноги на спинку, поддержите ноги на высоте минут 15-20.
  4. Нет ничего лучше массажа. Массируйте свои ноги каждый вечер нежными поступательными движениями. От стопы до бедра растирайте ноги ладонями.
  5. Если после отдыха усталость не проходит, а ноги начинают болеть, советуют делать растирания и компрессы.
  • В стакане оливкового масла растворяют чайную ложку соли. Полученной смесью растирают ноги.
  • Смешивают в равных долях растительное масло и сок лимона. Полученным раствором растирают нижние конечности.
  • Многие советуют усталость и тяжесть в ногах снимать компрессом из отрубей пшеницы. Для этого отруби разводят молоком, для получения кашицы. Затем полученную кашицу прикладывают к ногам до полного высыхания. После смывают теплой водой и смазывают ноги кремом.

Следует заметить, что при тромбозе и тромбофлебите распаривать ноги не следует!

Постоянное ношение лечебного компрессионного белья не только уменьшит нагрузку на ноги, но и убережет от развития варикоза и хронической венозной недостаточности.

Симптомы и признаки варикозного расширения вен

Обычно симптомы варикозного расширения вен начинают проявляться еще на ранней стадии, когда заболевание вполне можно успешно предотвратить, остановить его болезненные, косметические и другие проявления.

Рядовой, занятой человек мало обращает внимание на временную усталость в ногах после рабочего дня, отеки, да и пресловутая «варикозная сеточка» не многих пугает. Расширившие посиневшие вены и вздувшиеся венозные узлы, вот при каких явлениях обращаются пациенты чаще всего. Хотя такие симптомы варикоза вен являются уже признаками запущенности заболевания.

Ранние (первые) симптомы варикозной болезни

На ранней стадии варикоз очень тяжело распознать. Ведь обычно симптомов варикозной болезни множество и не все сразу бегут к врачу при обнаружении их у себя или своих близких. Игнорируется усталость и отечность ног у беременных. Которые все списывают на свое «интересное положение» и излишний вес, а ведь от части, варикоз — это самое обычное и распространенное «осложнение» после вынашивания ребенка.

И одной из причин проявления недуга, также является и резкое увеличение массы тела, которое проходит как раз с рождением ребенка. Однако, если женщина, вынашивая малыша, все-таки «обзавелась» этой коварной болезнью, родив его, как раз не значит, что она также легко избавится и от заболевания ног. Хотя часто бывает и так, что основной причиной возникновения варикозной болезни бывает лишний вес.

Первые признаки варикоза очень просты: это отечность, быстрое уставание ног во время ходьбы или длительного стояния на одном месте. Обычно все эти симптомы остаются без должного внимания, все списывают на «километраж», зимой — на тяжелую теплую обувь, летом на жару. Каждый ищет оправдание боли в ногах.

Первые симптомы варикоза, которые помогут с ранней диагностикой или во всяком случае смогут обеспокоить человека и заставят его обратиться к врачу, это:

  • Тяжесть в ногах, после длительного хождения, или же в неудобной обуви, особенно это касается женщин и каблуков;
  • Боли, жжение в ногах после конца рабочего дня, характерное «гудение» ног.
  • Увеличение утомляемости, снижение работоспособности.

Какие симптомы при варикозе можно спутать с другими заболеваниями?

Часто бывает так, что человек воспринимает все перечисленные симптомы, как признаки других болезней, такие как плоскостопие, остеохондроз. Не стоит тянуть время и ждать, пока варикоз приведет вас на операционный стол хирурга.

Очень важно вовремя посетить врача по сосудистым заболеваниям за консультацией. Он назначит вам лечение и посоветует, чего следует избегать при этом заболевании, оценит стадию недуга. Первые симптомы варикозного расширения вен хорошо видны на фото.

Первый признак варикоза, а особенно указание на его самую начальную стадию, которая протекает обычно в скрытой форме, это появление небольших опухолей вдоль венозной сетки после усиленных нагрузок.

Если не уделять должного внимания этим первым сигналам о том, что что-то в организме все-таки не так, то могут возникнуть судороги. Особенно в ночное время суток и когда человек находится преимущественно в горизонтальном положении.

Почему возникает варикоз и как его предупредить?

С чем связывают симптоматику заболевания и почему начинается варикоз – ответить просто. В венах нижних конечностей начинается снижение факторов упругости и пропускаемости венозного кровообращения. Кровь начинает застаиваться и скопляться в узелках, которые и помогают в диагностике заболевания. Однако когда появились узелки на венах, на ногах – это значит, что симптомы внутреннего варикоза перешли во вторую фазу. Рассмотрим основные факторы, которые способствуют появлению варикоза:

  • Беременность и роды
  • Ожирение, излишний вес
  • Долгое пребывание на ногах
  • Неудобная обувь, часто с неправильным подъемом и высоким каблуком.
  • Наследственность

Признаков варикозного расширения вен внутреннего типа несколько:

  1. Боль в паховой и возле паховой области, внизу живота
  2. Болезненные судороги нижних конечностей.
  3. Отечность при отсутствии почечных заболеваний.

Симптомы скрытого варикоза, как уже говорилось ранее, протекают очень схоже,с некоторым другими сосудистыми заболеваниями, а также с заболеваниями опорно-двигательного спектра. Обычно развитие варикозной болезни происходит в несколько этапов. Рассмотрим каждый из них.

  • 1 этап обычно не беспокоит человека. Больной не ощущает никаких неудобств, разве что иногда устают ноги. Но это бывает после длительной ходьбы или серьезных физических нагрузок. Поэтому обычно на ранее стадии болезнь игнорируется.
  • 2 этап представляет собой появление беспокойства, связанного с опуханием ног, появлению венозной сеточки, чрезмерной усталости, редко бывают и ночные судороги. Но и эту стадию, чаще всего, также игнорируют, пытаясь лечиться с помощью народных средств и методов.
  • На 3 этапе появляются отеки, вены становятся более заметными, темными. Также может появиться незначительная пигментация.
  • 4 стадия – самая тяжелая из стадий, во время которой возникают язвы, повреждаются мягкие ткани. Температура при варикозе часто как раз возникает на четвертой стадии, когда начинает страдать весь организм в целом.

Итак, мы рассмотрели первые признаки болезни «варикозное расширение вен». Самый главный совет для избегания этой болезни – уделяйте больше времени своему самочувствию, прислушивайтесь к себе и, конечно, не пренебрегайте профилактикой!

Почему возникает тяжесть в ногах: что делать и как лечить

Вопросом, как снять усталость с ног под конец напряжённого дня, задавался едва ли не каждый человек. Этот признак свидетельствует о том, что у вас, возможно, начало развиваться варикозное расширение вен. Однако, существует также множество других, не связанных с патологией, причин такого состояния. Как утверждает статистика, от боли в ногах страдает каждая третья женщина и каждый пятый мужчина.

Зачастую болевые ощущения и чувство тяжести возникают после долгой ходьбы или физических нагрузок, а к утру самочувствие приходит в норму. Но даже на этом этапе уже необходимо начинать действовать. Тяжесть в ногах – первая причина записаться на приём к специалисту.

Патологии сосудов – вен и артерий

Если у вас часто возникает вопрос, как избавиться от тяжести в ногах, значит нельзя исключать какую-либо из проблем кровеносных сосудов:

  • Атеросклероз – это заболевание, касающееся артерий на ногах. Холестериновые бляшки возникают на сосудистых стенках, из-за чего человек страдает от резкой боли. Основной дискомфорт сосредоточен в икроножной области, у больного мёрзнут стопы, даже когда на улице тепло.
  • Эндатериит – воспалительный процесс в артериях сосудов, приводящий к поражению нижних конечностей. Первое проявление заболевания – человек начинает хромать. Из-за последнего часто случается онемение ног в разных частях, появляются боли, стопы часто перемерзают, ноги атакуют судороги.
  • Поражение вен варикозом – Постоянная тяжесть в ногах, как и беспричинная усталость в ногах, могут сделать жизнь человека невыносимой. Особенно в том случае, если причиной боли в ногах стало варикозное расширение вен. Патологический процесс развивается довольно длительный период – вплоть до 10 лет. На первых этапах пациент не ощущает существенного дискомфорта. Лечебные процедуры для снятия усталости ног в таком случае должны проводиться при первых же подозрениях на варикоз.
  • Тромбофлебит – мало кому удаётся не ощущать после работы усталости в ногах. Однако, такой признак может говорить о том, что у вас развивается опасная патология. Если венозная кровь застаивается в сосудах, то в скором времени образуется тромб. Многие пытаются справиться с пульсирующими болезненными ощущениями при помощи мазей от усталости в ногах. Если в ближайшее время не начать применение более серьёзных лекарств и методов, то последствия могут быть плачевными.

Как правило, запущенный тромбофлебит заканчивается смертью пациента.

Как избавиться от усталости и боли самостоятельно

Если у больного наблюдается хроническая усталость ног, купировать приступы острой боли помогут средства из нетрадиционной медицины.

Быстро избавиться от отёков и снять усталость мышц поможет простой способ, доступный каждому. Нужно лечь на спину и поднять ноги как можно выше. Таким образом, происходит отток лишней крови из сосудов ног, а больной ощущает облегчение. Однако, эффект является кратковременным.

Нормализовать кровообращение в ногах, и снять тяжесть поможет метод контрастного душа. Нужно поочерёдно обдавать ноги водой от колена до пятки. При этом температура подаваемой воды не должна быть стабильной. Ледяные струи, чередующиеся с горячими, быстро прогонят тяжесть и усталость с ног.

Если вы почувствовали болт и дискомфорт в ногах, но при этом не хотите пить таблетки, можно попробовать справиться при помощи массажа ступней. Необходимо нанести на них обильный слой жирного крема и начать массажные движения от пальцев до пятки. Разрешается также задействовать область ближе к колену.

Вместо крема можно также воспользоваться мазями на основе трав.

Ножные ванночки с крапивой и мятой перед сном помогут избежать отёков на следующий день. Возьмите по 1 ст. ложке сухой травы обоих видов. Залейте все это в тазике необходимым количеством воды. Когда отвар охладится до комфортной температуры, можете приступать к процедуре.

Если снова почувствовали боль в ногах, а под рукой есть лёд – воспользуйтесь им. Особенно хороший эффект даёт замороженная мята. Нужно просто водить небольшим куском льда вдоль ноги – облегчение придёт быстро.

Кукурузная настойка против варикоза. На 5 ст. ложек рылец кукурузы вам понадобится 6 стаканов кипятка. Готовится настой около получаса. После этого его необходимо процедить и принимать внутрь по 1 стакану через каждые 3 часа. Пить лекарству лучше минимум за четверть часа до приёма пищи.

Боли в ногах – какие принять меры

Любая из многочисленных патологий ног может давать о себе знать совершенно по-разному. Кто-то ощущает тяжесть в ногах ниже колена, боли в ступнях, ломоту в суставах, и даже тяжесть в заднем проходе. У кого-то же заболевание проходит практически бессимптомно. Любые средства для избавления от дискомфорта должны назначаться врачом после комплексной диагностики.

Многие пациенты не находят ничего лучше, чтобы побороть усталость в ступнях, как снять основную её симптоматику. Такой способ хоть и эффективный, но действие его кратковременное. Если хотите, чтобы мышечная боль, а также тяжесть в ногах и при ходьбе, и при сидении ушли надолго – займитесь устранением первопричины заболевания.

  1. Боль в районе коленного сустава перестанет беспокоить, если не давать себе долго засиживаться на одном месте. Занятия спортом и адекватные нагрузки пойдут на пользу вашим ногам. Выход из положения можно также найти в плавании, гимнастике или обычных прогулках.
  2. Не позволяйте излишне холодным или горячим температурам воздействовать на ноги. Не рекомендуются походы в баню или сауну, длительное пребывание на пляже. В холодную погоду обязательно подбирайте подходящую одежду, чтобы ноги не замёрзли.
  3. Женщинам рекомендуется прекратить приём оральных контрацептивов и прочих гормональных препаратов. Лицам прекрасного пола также следует отказаться от неудобной обуви на каблуках или высокой танкетке.
  4. Следует избавиться от привычки сидеть, когда одна нога находится сверху другой.
  5. Что касается вредных привычек – о них также придётся забыть. В рационе не должно присутствовать алкогольных напитков, жирной и жареной пищи, сладостей. Рекомендуется также отказаться от курения.

Помимо всего вышеперечисленного, врач порекомендует вам некоторые средства от тяжести в ногах и суставах. В зависимости от того, как проявляется усталость ног и причины её возникновения, подбирается крем для ног от варикоза и усталости. Такие мази, как троксевазин или гепатромбин следует применять перед отходом в сон.

Крем от усталости и в ногах, и в суставах использовать необходимо строго в соответствии с инструкцией.

Если к концу дня устали ноги, бальзам следует наносить сразу по приходу домой. Будет лучше, если вы сделаете тёплые ножные ванночки, а после этого нанесёте мазь для ног от варикоза и усталости. Если дискомфорт начал беспокоить особенно часто, и вы не знаете, как быстро снять усталость с ноги, лучше обратиться за помощью к специалисту.

Профилактические меры

  1. Убрать боль и тяжесть в коленях поможет массаж ног. Перед началом процедуры нанесите на стопы крем от усталости ног с охлаждающим эффектом. Втирайте его по всему периметру ноги пальцами, совершая лёгкие круговые движения. Каждой стопе вы должны уделить не менее 5 минут времени. Если у вас обнаружено варикозное расширение вен, то некоторые виды массажа могут быть противопоказаны. Для уточнения информации лучше обратиться к врачу.
  2. Лучшее народное средство от усталости в икрах ног – обычный аптечный спирт. Холодным средством необходимо активно растирать ступни, выполняя надавливающие, втирающие и похлопывающие движения. Тяжесть в икрах после этого проходит достаточно быстро. Нет более правильного способа побороть дискомфорт ног как снять его причины. Поэтому не пренебрегайте медицинскими осмотрами.
  3. Если вас начала беспокоить тяжесть в ногах по утрам и вечерам, приучите себя не запрыгивать в домашние тапочки сразу по приходу с работы. Необходимо хотя бы 30 минут в день ходить без обуви – таким образом, стимулируются нервные импульсы в ногах. Что делать тем, кто живёт в городских квартирах? – Приобрести специальный массажный коврик. Это отличный способ как снять усталость ног в домашних условиях, не прикладывая для этого практически никаких усилий. Для пущей эффективности можете дополнительно использовать народные средства от усталости ног.
  4. Маски от тяжести в ногах при беременности. Любая женщина, вынашивающая ребёнка, знает насколько неприятной бывает отёчность нижних конечностей. В таких случаях обычно спасает травяная ванночка для ног. Однако, никакая ванна не сравнится с целебными масками собственного приготовления. Возьмите пару ложек чёрной глины и разведите её водой до консистенции сметаны. Масса должна побыть на ногах минимум 20 минут. Этот рецепт идеально справляется с усталостью в ногах и повышенным потоотделением.
  5. Лечить хроническую усталость ног у мужчин и женщин можно при помощи капустного листа. Процедуру можно проводить как после сна, так и вечером. Разминаем лист капусты, пока он не начнёт пускать сок. Выкладываем листы на проблемные области ног и держим там в течение получаса. Будет замечательно, если после процедуры вы сделаете для ножек ещё и ванночки от усталости.

Усталость в ступнях и болевые ощущения возникают из-за постоянных нарушений кровообращения. Клетки тканей не могут насытиться полезными веществами и кислородом в достаточной мере, из-за чего у пациента болят стопы и пятки, появляется чувство тяжести в ногах. Таким образом, ткани конечностей сигнализируют о том, что что-то идёт не так.

В зависимости от того, после чего появилась тяжесть в ногах – причины и лечение могут быть разными. Помните, что подобная симптоматика вовсе не безобидна, как это может показаться на первый взгляд. Вовремя обратившись к специалисту, вы сможете избежать неприятных последствий и опасных осложнений.

Источник: dieta.varikoza-med.ru