Яблоки и атеросклероз сосудов

Принципы правильного питания при атеросклерозе сосудов

Из этой статьи вы узнаете: какую нужно соблюдать диету при атеросклерозе. Насколько она помогает при заболевании, сложно ли ее придерживаться, и как долго следует это делать.

Автор

статьи: Ячная Алина , хирург-онколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

Нормализация питания при атеросклеротических изменениях в артериальной части сосудистой системы – важный и эффективный способ воздействия на течение патологии.

Этапы возникновения атеросклеротических изменений в сосудах. Нажмите на фото для увеличения

Отложение липидов в стенке сосудов, или липидоз – начальная стадия развития болезни. Она в той или иной степени (зависит от факторов риска) есть у всех людей старше 35–45 лет, но не имеет никаких симптомных проявлений. Именно с этого возраста большинство врачей рекомендуют в профилактических целях изменить свой рацион на более здоровый.

Соблюдение рекомендаций позволяет снизить риск проявления болезни на 30–40 % и на этом этапе не требует никаких других методов лечения, при условии отсутствия лабораторных признаков повышения «вредных» липидных фракций.

При наличии таких изменений в биохимических пробах крови, а также при отсутствии эффекта от изменения пищевого поведения, одной диеты недостаточно. Необходимо ее дополнить лекарственно. Но в этом случае надо иметь в виду, что одними медикаментами проблему не решить – ограничения в рационе нужно сохранить.

Понятие «ограничения» всегда звучит очень пугающе для любого человека. Тут же возникают мысли о том, что это крайне сложно и практически невозможно – отказаться навсегда от любимых блюд. В действительности питание при атеросклеротическом поражении сосудов не столь агрессивно запрещает употребление каких-либо продуктов, а только ограничивает их количественно. Никаких строгих запретов в диете нет, а поэтому она требует только изменения подхода к питанию.

Рассказать, дать практические рекомендации по рациону при атеросклерозе может терапевт, кардиолог, ангиохирург или врач-диетолог, если в медицинском учреждении существует такая должность (есть только в специализированных и платных центрах).

Диету необходимо соблюдать постоянно (пожизненно).

Общие советы по питанию при атеросклерозе

Здоровый рацион – это не только редкое употребление «вредных» для сосудов продуктов, но и ряд других, общих рекомендаций по организации питания:

  • увеличение количества приемов пищи для нормальной работы желудка и кишечника, а также для снижения объема съедаемой за один раз порции;
  • правильное приготовление еды, для сохранения ее полезных для организма свойств и снижения вреда для сосудистой системы – варка, паровая обработка, гриль, запекание, тушение на воде или собственном соку, жарка без использования животного жира;
  • употребление продуктов в правильном сочетании по соотношению основных элементов – жиров, углеводов и белков;
  • соблюдение «пищевого поведения», которое исключает быстрые перекусы, употребление продуктов в процессе развлечений и плохое пережевывание еды;
  • уменьшение продуктов питания, богатых «быстрыми» моно- и дисахаридами (углеводами), – сладостей;
  • снижение потребления жиров и холестерина животного происхождения;
  • регулярное употребление еды, содержащей ненасыщенные жирные кислоты: мясо морских видов рыб;
  • обязательное потребление клетчатки, которая выводит холестерин и его фракции из кишечного тракта: овощи и фрукты;
  • умеренное потребление алкогольной продукции до 20–30 грамм за одни сутки в пересчете на этанол.

Общие принципы здорового питания. Нажмите на фото для увеличения

Даже только одно соблюдение этих общих правил позволит оздоровить человека и его сосуды, снижая риск появления симптомов атеросклеротических изменений.

Говоря о правильном сочетании, не имеется в виду, что нельзя употреблять определенные продукты друг с другом. Диета при атеросклерозе сосудов – это здоровое соотношение основных питательных элементов: углеводов, белков и жиров.

Источник: okardio.com

Атеросклероз сосудов нижних конечностей — симптомы и лечение

К сожалению атеросклероз – это заболевание не только пожилых людей, это системная болезнь, при которой поражаются сосуды всего организма, вне зависимости от возраста, а в последнее время эта болезнь значительно помолодела. Как вы знаете, стенки артерий у здорового человека ровные, гладкие и блестящие, но из за каких либо нарушений работы организма на сосудах появляются округлые или овальные наросты – бляшки, выступающие в полость кровеносного сосуда (в них скапливается кальций и нити соединительной ткани), уменьшая тем самым диаметр сосуда и затрудняя ток крови.

Самое ужасное, что этих бляшек может быть много, они могут склеиваться и выстилать большие поверхности артерий, при этом не только сужая, но и деформируя сосуды. Еще одна проблема, что на любом этапе развития бляшки, она может спонтанно повреждаться (трещины или разрывы), а это приводит к образованию тромба и соответственно к еще большему ухудшению кровотока.

Неравномерное сужение просвета сосудов в сочетании с нарушением свертываемости крови обуславливает не только склонность к тромбозам, но и вызывает ишемические повреждения органов.

Почему же образуются бляшки и что они из себя представляют. Известно, что эти бляшки состоят из жировых отложений (холестерина). Холестерин — это жир, или липид, вырабатываемый печенью, почками, надпочечниками, кишечником, половыми гормонами и поступающий в организм с пищей. 70-80 процентов суточной потребности в холестерине синтезируется печенью, из насыщенных жирных кислот и уксусной кислоты а 20 процентов человек получает с пищей.

Холестерин одновременно вреден и полезен: холестерин высокой плотности расщепляет жиры в печени или выводит их из организма, регулирует жировой обмен, а холестерин низкой плотности распространяется по всему организму и способствует развитию сердечно – сосудистых заболеваний и атеросклероза.

Что приводит к развитию атеросклероза нижних конечностей

Способствует развитию атеросклероза: артериальная гипертензия, курение, повышение уровня липопротеидов в крови, сахарный диабет, ожирение, низкая физическая активность, пожилой возраст, генетическая предрасположенность к преждевременному атеросклерозу.

С возрастом заболеваемость атеросклерозом учащается. Соответственно преобладающему расположению атеросклеротического процесса на первый план выступают клинические признаки, связанные с органом, в котором больше всего нарушено кровообращение.

Атеросклероз сосудов мозга приводит к ишемии мозга и ухудшению его функции – ослаблению памяти, снижению интеллекта, изменению психики.

Атеросклероз сосудов сердца приводит к ишемической болезни сердца (стенокардия, инфаркт миокарда, атеросклеротический кардиосклероз, аневризма сердца, внезапная смерть).

Атеросклероз аорты обычно не дает типичных жалоб, для него характерно увеличение систолического давления.

Атеросклероз артерий почек может привести к ишемии почки и артериальной гипертензии. Атеросклероз мезентериальных артерий проявляется нарушениями функции желудочно – кишечного тракта, болями в верхней части живота.

Атеросклероз артерий ног (атеросклероз сосудов нижних конечностей) проявляется болями в икрах, возникающими при ходьбе, похолодением нижних конечностей и зябкостью ног, возможны трофические язвы на коже и развитие гангрены.

Естественно с некоторыми фактами способствующими развитию атеросклероза мы ничего поделать не можем – это гены, пол, возраст, психологические особенности личности, а вот гиподинамией, повышенным холестерином, курением, повышенной массой тела, гипертензией, нарушением углеводного обмена, стрессами мы вполне можем справиться и успешно бороться, если займемся собой и изменим свой образ жизни.

Есть ли у вас предрасположенность к атеросклерозу. Аторосклероз нижних конечностей — симптомы и профилактика.

Считается, что к атеросклерозу предрасполагают:

ГЕНЫ. Если у вас близкие родственники страдают ишемической болезнью сердца, гипертонией, то вероятность получить атеросклероз сосудов нижних конечностей возрастает.

ПОЛ. Мужчины заболевают в среднем на 10 лет раньше женщин, поскольку женщин защищают женские половые гормоны – эстрогены.

ВОЗРАСТ. С возрастом (35 – 50 лет у мужчин и в период менопаузы у женщин), значительно повышается риск развития атеросклероза и его осложнений.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ЛИЧНОСТИ. Доказано что люди с активной жизненной позицией, целеустремленные, привыкшие добиваться своей цели во что бы это не стало, более склонны к заболеванию атеросклероза сосудов, так как они более подвержены стрессам. Правда, это не значит, что нельзя изменить свою реакцию на стресс.

ПОВЫШЕНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА И НАРУШЕНИЕ ЛИПИДНОГО ОБМЕНА, приводит к хронической недостаточности кровеносного русла, стенокардии, развитию тромбов, следовательно приводит к острой недостаточности сосудов, то есть атеросклерозу сосудов или инфаркту.

ГИПЕРТЕНЗИЯ. При повышенном давлении ускоряется кровоток, но усиливаются завихрения, повышается число разрушаемых тромбоцитов.

КУРЕНИЕ. Никотин усиливает склеивание тромбоцитов, вызывает спазмы сосудов, ухудшает ток крови, что повышает образование тромбов.

ЛИШНИЙ ВЕС. Это серьезный фактор, поскольку повышенная масса тела чрезмерно нагружает сердце, снижает переносимость кислорода и физических нагрузок, нарушает жировой и углеводный обмен.

НАРУШЕНИЕ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА. В частности нарушение усвояемости глюкозы органами и тканями, приводит к повреждению сосудов и заболеванию атеросклерозом сосудов нижних конечностей.

ГИПОДИНАМИЯ. Понятно что недостаток двигательной активности не может привести ни к чему хорошему. Лечить атеросклероз сосудов очень трудно, поэтому старайтесь предотвратить заболевание, если еще не поздно. Что же делать, если сосуды уже забиты? Прежде всего нужен правильный подход к лечению и чистка сосудов народными средствами.

Атеросклероз сосудов нижних конечностей — лечение

Дечение должно быть комплексное. Нужно полностью поменять образ жизни: правильное питание, физические нагрузки, применение лекарственных препаратов назначенных врачом, комплексные витамины и лекарственные травы. Человеку с атеросклерозом сосудов нижних конечностей при лечении нужно избавиться от лишнего веса, если он есть, понизить калорийность ежедневного рациона питания. Для этого рекомендуется определенная лечебная диета.

Конечно, необходимо ограничить употребление животных жиров, обязательно включить в рацион продукты из муки грубого помола, поскольку содержащиеся в оболочках зерновых культур вещества связывают «плохой» холестерин, тяжелые металлы, нитраты и выводят их из организма через кишечник.

Чтобы быть полным сил и энергии, организму также необходимы дары моря (морская капуста, кальмары, креветки, мидии, рыбы и другие), богатые органическим йодом, стимулирующим синтез гормонов щитовидной железы, а значит, помогающим в переработке жиров, а также содержащие омега – 3 жирные кислоты.

Не забывайте и о продуктах, богатых калием (в этом микроэлементе особенно нуждается наше сердце): картофеле, зеленом луке, зелени петрушки и укропа, черной смородине, различных сухофруктах. Пользу принесут и овсянка, кукуруза, различные овощи и кисломолочные продукты.

А вот употребление поваренной соли, субпродуктов, какао, шоколада, сливочного масла нужно свести к минимуму, а вообще исключить из своего рациона крепкие мясные бульоны, свиной жир, сдобу, крем, острые, соленые и жирные закуски, икру, сало.

Движение – самое важное лекарство при атеросклерозе сосудов нижних конечностей.

Ходите пешком, если можете бегайте трусцой, плавайте, играйте в подвижные игры, обязательно делайте утреннюю или вечернюю зарядку. Сначала будет трудно ежедневно выполнять намеченный комплекс упражнений, однако постарайтесь пересилить себя, и через месяц вам уже будет не хватать этих занятий.

При атеросклерозе сосудов нижних конечностей для лечения обязательно нужно заниматься гимнастикой, подойдут дыхательные упражнения, ходьба. При атеросклерозе сосудов нижних конечностей для лечения тренируйтесь минут по 10 несколько раз в день, заниматься нужно по мере сил и возможности: физической подготовки, возраста, состояния здоровья, упражнения делать без рывков, плавно, в медленном темпе.

Подойдут следующие упражнения:

  1. Лягте на спину поднимите ноги и немного ими потрясите. Дыхание спокойное;
  2. Лежа на спине имитируйте езду на велосипеде;
  3. Лежа на спине поочередно приподымайте и притягивайте ноги к груди;
  4. Лежа на спине поднимите ноги под прямым углом, а затем сгибайте и разгибайте их в коленях;
  5. Встаньте рядом со стулом, руки положите на его спинку. Попеременно вставайте на носки и опускайтесь на пятки. Правая- левая;
  6. Походите на пятках, затем походите на носках, на внешней стороне стопы, на внутренней стороне стопы.

Повторяйте каждое упражнение по 10 раз и эти несложные упражнения будут восстанавливать кровообращение в больных ногах.

При атеросклерозе сосудов нижних конечностей рекомендуется пить сок из свежих листьев капусты, по пол стакана за 15 минут до еды, он снижает содержание холестерина в крови.

Для профилактики атеросклероза сосудов нижних конечностей и при лечении следует есть яблоки и пить яблочный сок, пектин содержащийся в них удалит избыточный холестерин.

Полезно пить каждый день по 20 гр. льняного или оливкового масла, прекрасный источник витамина Е. Конечно, не всегда в борьбе с холестерином и атеросклерозом могут помочь только диета и физическая активность.

Иногда без медикаментозного лечения не обойтись, и тогда назначают статины, воздействующие на холестерин печени, фибраты, влияющие на некоторые ферменты, никотиновую кислоту, анионообменные смолы.

Известно что атеросклероз артерий нижних конечностей провоцирует перемежающуюся хромоту и гангрену. Так что, если есть малейшее подозрение на атеросклероз, не только обращайтесь за помощью к терапевту, но и обследуйтесь у кардиолога, офтальмолога, невролога, нефролога, сосудистого хирурга.

Не занимайтесь самолечением! Вы не способны определить насколько серьезной может быть угроза осложнений атеросклероза. Может, вам достаточно изменить образ жизни, а может требуется операция восстанавливающая проходимость артерий.

Источник: vse-narodnye-sredstva.ru

Атеросклероз сосудов головного мозга: лечение народными средствами

Атеросклероз сосудов головного мозга – опасная патология, характеризующаяся появлением на сосудах липидных наростов. Главная причина этих новообразований связана с нарушением обменных функций организма человека. Со временем эти наросты твердеют, их заменяет соединительная ткань. Увеличиваясь в размерах, они полностью или частично перекрывают просвет артерий, затрудняя ток крови. Образование липидных бляшек влияет жизнедеятельность всего организма, нарушая работу многих важных систем органов.

Хотя атеросклероз и диагностируется у людей преимущественно в преклонном возрасте, нельзя считать, что это заболевание носит возрастной характер. Оно может также наблюдаться у лиц в возрасте от 35 лет.

Причины развития и симптомы заболевания

Основная причина появления атеросклероза – изменение жирового обмена и накопление холестерина в стенках сосудов.

Среди причин, приводящих к образованию атеросклеротических наростов, особое значение имеют следующие:

  • злоупотребление алкоголем и табакокурение;
  • малоподвижный образ жизни и отсутствие регулярных физических нагрузок, которые оказываются губительными при атеросклерозе;
  • ожирение;
  • нарушения в свертываемости крови;
  • сахарный диабет;
  • повышенное давление;
  • нарушения, связанные с рационом питания: чрезмерное употребление сладкого и пищи, богатой холестерином;
  • частые стрессы и депрессии;
  • наследственная обусловленность заболевания.

Атеросклероз развивается постепенно. Холестериновые бляшки при атеросклерозе могут формироваться годами. Это заболевание может вызывать серьезные патологические осложнения, связанные с нарушением деятельности головного мозга. Атеросклероз сосудов головного мозга в запущенной стадии часто приводит к преждевременной смерти. Чтобы предотвратить подобные осложнения, важно вовремя диагностировать атеросклероз и принять необходимые меры.

По тому, насколько выражена симптоматика атеросклероза, можно судить о том, на какой стадии развития оно находится. Особенность этой патологии заключается в том, что она долгое время протекает бессимптомно и может не обнаруживать себя годами.

Постепенно строение сосудов изменяется, нарушается их функциональность. Ток крови замедляется, и она не поступает в полном объеме к жизненно важным органам. Изменение в строении сосудов диагностируется путем проведения специального обследования, а также при проявлении осложнений, связанных с атеросклерозом.

Симптомы атеросклероза проявляются в виде головных болей, головокружения.

Наблюдаются нарушения памяти и психики больного, может появиться шум в голове. При сопутствующей гипертонии возрастает риск инсульта. Кровоизлияние в мозг, вследствие разрыва артерии – одно из самых серьезных последствий запущенной формы атеросклероза.

В процессе нарушения психического состояния больного выделяется несколько стадий, для каждой из них характерны свои особенности клинической картины заболевания.

Крайней формой выраженного психического расстройства при атеросклерозе сосудов считается деменция – возрастное состояние слабоумия. Обычно это нарушение диагностируется у больных в пожилом возрасте.

О лечении средствами народной медицины

Лечение и профилактика такого заболевания, как атеросклероз сосудов головного мозга, народными средствами практикуется все большим количеством людей, страдающих этим недугом. Народные средства медицины обладают уникальным эффектом: они позволяют лечить не только основную болезнь, но положительно сказываются на терапии сопутствующих недугов.

Многие наши читатели для снижения уровня ХОЛЕСТЕРИНА в организме активно применяют широко известную методику на основе семен и сока Амаранта, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться с этой методикой.

Кроме того это самый доступный метод избавления от болезни и отличная профилактика. Но не стоит пренебрегать традиционной медикаментозной терапией, необходимо использовать народные лекарства в качестве дополнительного метода лечения. Терапия атеросклероза носит комплексный характер.

Лечение травами и сборами, соками, фруктами и овощами доступно каждому. В домашних условиях можно приготовить любой отвар или смесь. Существует огромное количество эффективных народных рецептов, которые при правильном применении могут дать положительные результаты.

Терапия средствами народной медицины предполагает использование фитотерапевтических настоев и отваров, специальных сборов, овощных и ягодных соков. Фитотерапия наряду с традиционной медициной позволяет повысить эластичность стенок сосудов, замедлив процесс образования холестериновых бляшек.

Эффективные рецепты народной медицины при данном недуге

Среди известных методов лечения эффективными считаются следующие способы:

  1. Цветки боярышника залить 200 мл кипятка и греть на пару 15 минут. Охлажденный состав процедить, отжать. Употреблять несколько раз в день за 30 минут до принятия пищи по половине стакана.
  2. Благоприятно влияет на кровь софора японская. Приготовьте смесь из 50 г плодов или цветков, залив их 2 стаканами водки и оставив на месяц. Если заварить кипятком, отвар будет готов на следующий день.
  3. Измельченные плоды шиповника положить в стеклянную банку объемом 0,5 литра. Банка должна быть заполнена на 2/3. Заливаем водкой до края банки и настаиваем 10-14 дней в темном месте. Каждый день взбалтываем полученную смесь. После того, как настойка будет готова, употребляем по 20 капель в день с небольшим кусочком сахара.
  4. Крепкий отвар из петрушки эффективен при атеросклерозе и мочекаменной болезни.
  5. Чтобы уменьшить нервное напряжение, снизить интенсивность головных болей и устранить шумы в голове, залейте 200 мл кипящей воды 1 столовую ложку мелиссы. Добавляйте мелиссу при заваривании чая.

Особой популярностью в народной медицине пользуются овощи: картофель, лук, чеснок, хрен. Среди популярных рецептов из овощных культур можно отметить следующие:

  1. Смесь лукового сока и меда в равных долях принимать по одной столовой ложке несколько раз в день.
  2. Натертую луковицу засыпать 1 стаканам сахара и настаивать в течение 3-4 дней. В течение месяца употреблять по 1 столовой ложке 8 раз в сутки.
  3. Залить стаканом растительного (нерафинированного) масла растертую головку чеснока и настоять в течение суток, постоянно встряхивая. Добавить сок лимона и закрыть на неделю, поместив в темное прохладное помещение. Терапевтический курс составляет 3 месяца, 1 чайная ложка 3 раза в день за полчаса до еды. Через месяц повторить.
  4. 300 г чеснока залить 500 мл спирта и настоять 3 недели. Принимать настой каждый день по 20 капель, добавив в 100 г молока.
  5. Тертый чеснок перемешать с медом в одинаковых пропорциях. Употребляется по половине столовой ложки несколько раз в день до еды.
  6. 250 г натертого хрена прокипятить 20 минут в 3 л кипяченой воды. Охлажденный процеженный отвар хранить в стеклянной таре с крышкой. Пропить по половине стакана 3 раза в день в течение 3 недель. Повторный курс лечения – через неделю.
  7. Уникальными и ценными свойствами обладает мед, часто используемый в качестве терапевтического средства не только в лечении атеросклероза. Перемешать 1 чайную ложку растительного масла, лимонного сока и меда. В течение 2-3 недель съедать натощак.

Приготовленные из овощей смеси оказывают лечебный эффект, направленный на снижение уровня холестерина в крови. Используются в качестве терапии и профилактики болезни. Однако если имеется подозрение на онкологические заболевания, лечение с помощью чеснока противопоказано.

Чтобы запустить механизм разрушения образовавшихся на сосудах липидных наростов, необходимо, чтобы в организме было достаточно минералов, антиоксидантов, витаминов В и С. Все эти полезные вещества содержатся в овощных соках. Поэтому обратите особое внимание на морковь, картофель, свеклу, капусту, тыкву.

Результат будет виден в том случае, если в вашем рационе овощные соки будут присутствовать каждый день. 1-2 стакана считается нормой. В качестве профилактического и лечебного средства от атеросклероза очень эффективен сок сырой картошки. Выпивайте утром до еды. Сок полезен в любом возрасте, рекомендован к применению независимо от степени поражения сосудов.

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном сиропе «Холедол» ддля снижения холестерина и нормализации сердечно-сосудистой системы. При помощи данного сиропа можно БЫСТРО снизить ХОЛЕСТЕРИН, восстановить сосуды, устранить атеросклероз, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, очистить кровь и лимфу в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: перестало беспокоить сердце, начала лучше себя чувствовать, появились силы и энергия. Анализы показали снижение ХОЛЕСТЕРИНА до НОРМЫ. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Лечение спазма мозговых сосудов

Если возникает спазм мозговых сосудов, можно также воспользоваться народными методами. Помогают в этом отвары из разных сборов трав. Каждая трава обладает уникальными терапевтическими свойствами. Рассмотрим следующие рецепты:

  1. Эффективным средством станет отвар, приготовленный из 4 трав. Заварите в 1 литре кипящей воды валериану, анис, пустырник и тысячелистник. Дайте настояться. Отвар нужно пить в свежем виде перед принятием пищи.
  2. Готовим травяной отвар. Нам понадобится 2 столовых ложки тимьяна, который настаивают в 1 литре кипятка. Спустя 3 часа добавляем сок золотого уса (достаточно 6 капель). Принимать 2 раза в день по 2 столовых ложки.
  3. Травяной чай из зверобоя, шиповника и мелиссы очистит сосуды и успокоит нервы. Для его приготовления необходимо взять по щепотке этих трав и залить 200 мл кипятка. Дать настояться в течение получаса. Употреблять несколько раз в день, разбавив полстакана отвара кипяченой водой.

Особую популярность в мире приобретает лечение средствами китайской медицины. Все большее количество людей выбирают в качестве терапии массаж и иглоукалывание – самые распространенные средства в борьбе с разного рода заболеваниями. Процедуры достаточно серьезные и проводить их должен квалифицированный специалист в оборудованных клиниках.

Питание при атеросклерозе

Чтобы лечение было эффективным, пересмотрите привычный рацион питания. На вашем столе не должно быть никакой жирной пищи, исключите копченые и жареные блюда, сладкое, особенно шоколад. Любителям кофейных напитков придется пересмотреть свои предпочтения и перейти на некрепкий чай и соки из овощей. В чай можно добавить лимон или молоко. По возможности минимизируйте количество употребляемого сахара.

Диета при болезни сосудов нестрогая. Несмотря на то, что многие любимые продукты оказываются под запретом, диетический рацион питания отличается достаточным разнообразием. Диета не запрещает употреблять рыбу и самые разные морепродукты.

Совсем не нужно отказываться от мяса, вполне подойдет нежирная говядина, крольчатина или телятина, мясо птицы. Рекомендуется включить в свой рацион блюда из гречневой и пшенной крупы, побольше зелени в свежем виде. Овощи, фрукты (особенно яблоки и цитрусовые), сухофрукты рекомендуются к употреблению в профилактических и лечебных целях.

Для профилактики также съедайте каждый день по зубчику чеснока. Он имеет положительные свойства, но при онкологии противопоказан.

Для очистки сосудов полезно каждый день принимать ежедневно утром перед завтраком пару стаканов воды. Это эффективно не только при атеросклерозе, но и при других заболеваниях.

Включите в свой ежедневный рацион несколько столовых ложек растительного масла. Желательно, чтобы это было оливковое масло, но подойдет и подсолнечное. Полезными свойствами обладают грецкие орехи: достаточно съедать 100 г каждый день.

Для достижения максимального эффекта нужно соблюдать все правила каждый день.

На эффективность фитотерапии влияют многие факторы. В первую очередь учитывается состояние пораженных сосудов и стадия болезни. Лечение народными средствами может применяться отдельно и в комплексе с традиционными лекарственными средствами, усиливая действие основных медицинских препаратов.

Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем проводить лечение атеросклероза сосудов головного мозга народными средствами. Для достижения эффективного результата и улучшения клинической картины заболевания нужно не только строго контролировать свой рацион питания, но и обратить особое внимание на привычный образ жизни. Важно соблюдать режимную дисциплину: контролировать время работы и не забывать про часы отдыха, употреблять в пищу определенные продукты с минимальным содержанием холестерина и жиров.

Источник: prososudi.ru